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2012.12.29┃2012年!

皆さんこんにちは。
昨日体重を測ったら増えていました。
体脂肪を見て野村トレーナーが真剣にひいていました。
それでもBMIが標準です、受付の石田です/(^o^)\笑

BMI(Body Math Index)とは身長からみた体重の割合がわかる、
肥満度を表す体格指数のことです。

BMI=体重[kg]÷(身長[m]×身長[m])

この計算式で自分のBMIがチェックできます!
皆さんも計算してみてください☆
18.5未満で「低体重」、18.5以上25未満で「標準」、25以上30未満で「肥満」
と判定されます。
BMI指数は22で最も病気になりにくいそうです(`・ω・´)

明日30日から帰省するので、これ以上太らないように気をつけます(´・ω・`)
皆さんも正月太りに気をつけて下さいね!

話は変わり…

4月から社会人になりあっという間に時間が過ぎました。
この1年で働く楽しさと厳しさを学びました。
スタッフはもちろん、会員の皆様にも大変お世話になりました。
ありがとうございます!!
来年はさらに成長できるよう、頑張ります。
こんな私ですが来年もよろしくお願い致しますm(__)m
そして、テールトップをよろしくお願い致します。


本日12月29日(土)で年内の営業は終了です。
明日30日(日)以降でセッションのご予約・キャンセル等ありましたら、
留守番電話にお残しください。

以上、2012年ラストブログでした☆
来年もお楽しみに☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

皆様良いお年を…☆彡

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2012.12.29  お知らせ

2012.12.28┃年末恒例!

皆さんこんにちは。
夏の日焼けから一変、冬は顔が青白くなります(゜_゜)
最近は本当に寒いです、さすがの私でも寒いです、受付の石田です。笑

今回のブログは、
20日に行われた大掃除と忘年会の様子をお届けします♪

テールトップで毎年恒例らしい、干支の被り物をかぶりましたヽ(´ー`)ノ

大掃除5大掃除2
大掃除 3  蛇のポーズ(゜レ゜)

大掃除は全く関係ありません(^_^;)
私は1年目ということもあり、初めて参加した大掃除なわけですが、
私の腰の強さを証明できたと思っています。笑
とりあえず、施設が綺麗になって気持ちがいいです♪

そして、大掃除のあとはみずの鍼灸整骨院と合同の忘年会が行われました。

忘年会忘年会2

しゃぶしゃぶとっても美味しかったです☆

忘年会4忘年会3

マナー豆(ビーンズ)で大盛り上がりしました!!
箸使いの悪い私にとっては厳しいゲームでした!!!!笑
しかし、景品が当たって満足です♪~(´ε` )笑

そんな感じで、楽しい大掃除と忘年会でした(・ω<)


いよいよ明日が仕事納めです。
年末の営業は明日12月29日(土)までとなり、年始は1月4日(金)から営業いたします。
【12月30日(日)から1月3日(木)までは年末年始休業とさせて頂きます。】


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2012.12.26  イベント

2012.12.19┃明日は!

皆さんこんにちは。
毎日寒いですが、今の季節にこれだけ好天が続くのは奇跡だと思います☀笑
受付の石田です。

私の地元(石川県)はこの時期、除湿機がかかせません。
天気は基本的に曇り・雨・あられ・雪ときどき晴れという感じです。笑
大阪は洗濯物を干すのに困らないのが本当に嬉しいです(^^)
そして、毎日晴れているおかげ毎朝しっかり日光浴できています。
お日様の力は偉大ですね(´▽`)ノ

とブログを更新しようとした日から5日間、曇りがちでした。笑
ブログの更新が遅くなってしまい、申し訳ありません(;><)


口熊野マラソンまで残り1ヵ月半…
最近は全然走っていません(;;)
なぜかと言うと、股関節を痛めていたからです。笑
たまにトレーニングをしつつ安静にしていたので、今は治りました。
なので、また走らないとやばい!!と焦っています。
なんだか同じ事を繰り返しそうですね。笑
そうならないよう気をつけます(`・ω・´)

12月も折り返し、2012年も残りわずかですね!!
皆さんは何かやり残したことはありませんか?
私は色んなことをやり残した気がしますが、
何を?と聞かれたらパッと出てこないのでないことにしておきます!!笑

でも、時間が経つのは本当に早いですね。
2012年も残すところ12日です、有意義に過ごさなくては(^_-)-☆


そして明日12月20日(木)は施設メンテナンスの為、休業とさせて頂きます。

年末の営業は12月29日(土)までとなり、年始は1月4日(金)から営業いたします。
【12月30日(日)から1月3日(木)までは年末年始休業とさせて頂きます。】


テールトップ・テールトップPLUSの施設内にも掲示してありますので、ご覧ください。
また、ご不明な点等ございましたら受付までお問い合わせ下さい。


それでは、次回の更新をお楽しみに~(*´∀`*)

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2012.12.19  お知らせ

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