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体重測定☆

こんにちは!!
連休の台風凄かったですね!
皆様、雨風の影響は大丈夫でしたか?(;・∀・)
私は、家に引きこもっていたので大丈夫でした♪笑
台風がすぎて、また気温が下がったので体調管理にお気をつけ下さい!!


さてさて、いきなり私事ですが糖質制限を初めて約半年が過ぎました☆
何もしない時の平均体重は51㎏くらいで
落とそうと思っても50㎏以下にはなかなか落ちませんでした。
ですが!!最近やっと50㎏を切ることができ、さらに目標の48㎏代になりました!!

今まで、オーバーサイズの服を着ることが多かったのですが
最近はピッタリサイズの服を着るようになりました笑
さらに!ジーパンをはいてベルトをしていてもウエスト部分に
拳一個分の余裕が出来ました!ヽ(=´▽`=)ノわーい

数値で見るとこんな感じです↓
4月21日
IMG_4231_20141014184008430.png

半年後の10月11日
IMG_4233.png


体脂肪量減の筋肉量アップです\(^o^)/
3㎏減っただけでも、中身が変われば引き締まって見えますよね♪

これでも、完全に糖質制限をしているわけではなく
甘いものが大好きなのでちょくちょくデザート類を食べたり
炭水化物を食べたりしています(*´∀`*)
お米、ラーメン、チョコレート大好きです♡笑
(だから、半年かかったと言い訳をさせてください。笑)

※美味しいもの情報は随時受け付けております!!

これから冬になるのでこのままキープ出来るように頑張りたいと思います☆
皆様も一緒に頑張りましょう(๑・ิω・ิ๑)



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2014.10.11  日常

10月です☆

お久しぶりです!!
気がつけばもう10月ですね( ゚д゚)
この前9月になったばかりなのに、、、
時間の早さについていけない高麗です笑

9月は更新出来ずすみませんorz
本当に気がつけば10月になっていました笑
そんな事はさておき。

8月13日は、TAILTOPの美人受付
松崎さんのお誕生日でした(*´ω`*)
IMG_7075.jpg
高校生のお子様がいるとは思えない若さ!
いつもありがとうございます♪
おめでとうございます☆

そしてそして
先月、9月26日は赤澤トレーナーのお誕生日でした!!おめでとうございます(^^)/
CIMG3730.jpg
ストイックパパこんな39歳はなかなかいないと思います!
いつまでも腹筋割れたままでいてください!笑




たくさんケーキが食べれて幸せでした!
ありがとうございます(*^^*)笑


お盆で増えていた体重も減り、目標まであと1㎏となりました!!
秋冬は美味しいものがたくさんありますが
食欲に負けず楽しく体重を落としていきたいと思います\(^o^)/
皆様も一緒に楽しく頑張りましょう♪



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2014.10.01  日常

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