FC2ブログ
スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.--  スポンサー広告

5月です☆ 

こんにちは!!
ゴールデンウィークが終わりましたね♪
皆様はどこかに行かれましたか?
私は、小豆島と金比羅さんに行って参りました!!高麗です(^^♪

小豆島では、エンジェルロードに行ったりオリーブ園に行ったり山登りのような事をしました!
夜はこんなに星ってあるんだと思うくらいたくさんの星がでていて感動しました!
すももアイス・オリーブアイスがとても美味しかったです☆
醤油アイスや佃煮アイスなるものもあるそうなので次回行った時は
挑戦してみたいと思います。笑



こちらが恋人の聖地「エンジェルロード」です☆彡
潮が干いた時にだけ島に渡る事が出来ます!
IMG_7899.jpg
潮干狩りをしている方もたくさんおられましたヽ(*´∀`)ノ


金比羅さんは、雨にも関わらずたくさんの参拝客が来ていました!
IMG_3585_201405071753264a6.jpgIMG_0848.jpg


この金比羅さんは本宮まで785段、奥宮まで583段の階段があります!
合わせて1368段、、、(・_・)
地元の方々に全部昇ったら膝が笑うよと言われて不安でしたが
結果、膝は笑うことなく終わりました。笑
筋肉痛にもなりませんでした!\(^o^)/
誰もいないジムで密かにこっそりトレーニングしていたおかげかもしれません笑
階段を昇る時は、膝の曲げ伸ばしではなく股関節の曲げ伸ばしを意識しています♪
しっかりお尻の筋肉も使ってヒップアップ効果を狙います!笑

トレーニングの時だけではなく普段の生活でいろいろ意識を変えると面白いですよね(^^)v





そしてそして!
糖質制限を解除していたおかげで体重が増えてしまいました(´ω`)
うどんが、うどんが美味しかったのです!!
アイスの誘惑も凄かったのです!!orz


ここからまた、皆様と同じく糖質制限とトレーニングを頑張ります♡






*****************************************************************

加圧トレーニング、パーソナルトレーニングは大阪、堺のテールトップへ。




trackback(0) | comment(00)

2014.05.07  休日

コメント

コメントを送る


名 前
メールアドレス
URL
コメント

最新ニュース

過去のアーカイブ

カテゴリー

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。